SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • jaki cykl w anglii?

    Post
    Doping

    daje rade z tego co wiem no i pudelka maja ladne ,ale bardziej celuj w nomad lab nei daja dupy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-27 13:14:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2008-06-27 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Cosik brak Fanssa źle podziałał na Czołga. Łatwą viktorię wyczuł antenką, czy co? A propos - czołgi mają antenki?:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-05 14:59:33

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-05 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • he he laski skakały i dawały rade Al ejak bedziesz na silce popracuj nad sila w komfortowych warunkach bo ten brak stojaka mnie niepokoi (widok tych foteli co sie maja za chwile złożyć ) Filmiki skomentuej przy okazji ale juz teraz wkleje ci przysiad jak powinien wygladac na drugim filmiku masz cos co ci lepiej pokaze [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 14:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłkę%-) ale to daje pozytywnego kopa Maksy: 1.MC 30kgx6 40kgx4 50kgx3 60kgx2 70kgx1 75kgx1 80kgx1 85kgx1 90kgx0,9@-) ręce puszczały przy 85kg, więc spróbowałam pierwszy raz haki, ale wystawały za daleko za dłoń i jeden się wymsknął, parę cm brakło żeby dociągnąć#-P 87,5kgx0 Sklęłam sama siebie pod nosem bo ta 90tka na pewno by poszła, [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 14:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    EUREKA!!! NIESAMOWITE !!! Rzadko się zdarza, żeby ktoś miał trening klaty BIEDNY w porównaniu do treningu nóg Ale tak konkretniej... PONIEDZIALEK: 1.Nogi (trening masowy - problemy z kolanami, przez co nie moge uzywac zbyt duzych ciezarow) 14 serii - suwnica 4x 12-10 - prostowanie nog 4x12-10 - uginania nog lezac 3x12-10 - martwy ciag na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-11-04 19:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tu; co sądzicie o firmie sitec nurtition- chodzi mi o białka które mają w bardzo korzystnych cenach, a widze że są mało popularne(mało opini na forum). np izolat 2kg za 171zł w sklepie sfd (chociaż w sklepie stacjonarnym są " u mnie" o 2dychy tańsze :-) Ten izolat wychodzi dużo lepiej cenowo niż nie [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przyznanie punktów – w kategorii kadetów (13-14 lat) - następuje bez zatrzymywania walki – sędzia ogłosi komendą - „trzymanie 2 (lub 3) punkty” – od tego czasu zawodnicy maja 10 sek na wykonanie techniki kończącej, inne techniki nie są już w tym czasie punktowane  punkty przyznawane są przez sędziego maty, który odlicza również czas technik [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2013-09-11 10:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na czesci pierwsze - aminokwasy, ktore sa nastepnie transportowane do miesni - bez nich regeneracja miesniowa nie nastepuje (trenujesz, ale miesnie nie rosną bo nie maja podstawowego budulca- aminokwasow) jesli po treningu szybko nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka nastepuje tzw katabolizm miesniowy nie ma sprawy, powodzenia [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2010-06-10 15:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za szybką odpowiedź, jutro idę do gina w tej sprawie, on mi doradził Mirenę, ale wolałam się upewnić :-) Nie słodź mi, bo się rozpłyne - ale kiedy to prawda, wszystko co mi doradziłaś do tej pory pomogło lub/i się sprawdziło, a to że raz mam wyniki, a raz nie jest spowodowane tym, że raz się lepiej przykładam, a raz gorzej azzi - liczę się [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 20:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakies dupy cyknij pamietacie to: http://pl.youtube.com/watch?v=91fyUNVZ0vE kolo ktory to wyczynia sie mnie zapytal po co to wrzucilem? a ja zeby pokazac ludziom jak maja nie wykonywac cwiczen a on do mnie zebym nie byl za madry a ja do niego czy to usunac? a on... nie haha pol miasta to juz widzialo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 22:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pfff pytanie ja to jeszcze w górach mieszkam to takie warunki tu maja ze szok w weekendy to jeden za drugim i takie fury ze szok

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 15:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O to już pytać moją ukochaną Ale pewnie w empikach mają takie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 17:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chaczyk no nie wiem jak bedzie z ta szkola... bo to bedzie... koniec kwietnia poczatek maja powinienem konczyc HST pozniej znow myslalem nad jakims cyklem chyba mono + bajery no i na wakacje jakos tak lzej 1-2 treningi /tyg pozyjemy zobaczymy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 21:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie fajnie ale to tylko teoria, on mial zupelnie inny trening niz masowka w polskich silowniach nawet inny od typowego bokserskiego to zupelnie co innego. ha, bokserzy raczej nie mają gigantycznych nóg, ja przy 92 kg (wzrost 180 cm) miałem obwód nogi 67 cm, do tego przy tej wadze miałem brzuszek Miałem wtedy 42 cm w bicu. Teraz troszkę się [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-23 22:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Władze Formuły 1 planują przeniesienie początku inauguracyjnego wyścigu o Grand Prix Abu Zabi na późniejszą porę tak, aby kończył się on już po zmroku, przy sztucznym oświetleniu. Byłby to zatem pierwszy dzienno-nocny wyścig F1. Według pierwotnego planu wyścig na Yas Marina Circuit powinien rozpocząć się o godzinie 15:00 czasu lokalnego i [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 19:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja akurat te lubię, bo mają smak krówki i kukułki między innymi A tak w ogóle to żadnymi nie pogardzę, bo lody to moje ukochane słodycze, inne mogą nie istnieć. A płakać - sama wiesz dlaczego Ale zauważyłam, że jakiś postęp jest u ciebie, więc już się nie czepiam Właśnie robię taką przezentację zaliczeniową na temat genów podwójnego umięśnienia u [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 18:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a dziś znów zrobiłam dzień odpoczynku miska BTW 130/60/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feeaab57ff624d0f89d5126228172389.png suplementy BCAA ZMA o3 Lipo(x)Pack Life Energgy vit C strong 1000 ostre kopnięcie mają te tabsy. trochę mdli po nich 2x kawa 2x melisa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-12 19:40:14

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja ma słabość do M&M'sów :P ale rzadko lecą bo cięzko zjeść tylko pare - a maja sporo fatu Także tylko na cheat zostają :-PP Algida - czy smietankowa czy tofii czy bakalia ma 5g fatu/100g - więc nawet spoko Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-09-02 14:21:27

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 14:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA czy szkodliwe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc już jestem moi mili, po krótkiej wakatu chwili do klawiszy się zabieram, bo kogos trafi cholera że post ciągnie się troszeczkę, przypomina niezłą sprzeczkę, a toż Quart- co koniem macha już wyjaśnił jak się tracha od apteki wprost do brzucha, a ze g**** przy tym bucha.. to juz Jego taki urok, że na pupy kładzie wzrok. Ehhh meteorr jesteś [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7800 Data: 2004-04-06 23:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema z rańca. Kurde wszystkie wydziały na polibudzie mają już rozkład zajęć a mój oczywiście nie Nie dobrze. Jak dowalą mi zajęcia do 20 w wtorek, czwartek lub piątek to nie będę mógł chodzić na treningi danego dnia. A że treningi są podzielone na różne aspekty, czyli jednego dnia tam stójka innego parter itp. to będę miał w czymś braki. Głupio [...]

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 08:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)